她的年龄看不太出来，不过看她的警衔，苏逸阳估计她和自己的年龄应该相差无几，估计也就二十五、六岁的样子。

徐玉龙、吴峰四人，看着给顾佳签名的苏逸阳，脸色都有些怪异。

刚刚说好的训练时要严肃呢？！

他们刚说完，居然转眼就被自己队友给打脸了，但偏偏他们还不敢吱声，这位小姑**他们可惹不起，要是真惹得这位小姑**不高兴，那他们四个今后可别想消停了。

四人全都装作没看到，有的望天，有的望地，甚至还有的吹上了口哨。

几人的模样，都被苏逸阳看在了眼里，心里隐隐觉得有些好笑，觉得特别有意思。

签完名，苏逸阳将本子和笔还给顾佳，顾佳小心的将本子放好，然后美滋滋的回到她原来的位置，脸上露着满足的笑容。

而苏逸阳将东西还给顾佳后，转身就会方涵宇默默的跑圈去了。

二十圈，近万米长跑，以苏逸阳的body素质，跑下来并不困难，但跑完后，疲惫却是再所难免的，双手拄着膝盖ChuanXi着，汗水直接将他的短袖给浸*了，额头上的汗水成溜的往下流。

而方涵宇呢，直接累瘫了，呈大字型躺在地上，简直都快要虚neng了。马志成和顾佳在他的身边，帮他揉着tui，避免他tui箍筋，帮他缓解着。

“苏先生，body素质不错嘛，平时经常跑步吗？”徐玉龙来到苏逸阳身边，对着苏逸阳问道。

苏逸阳长出一口气，直起身子，笑道：“平时有健身的习惯，body素质还勉强过得去。”

徐玉龙递给苏逸阳一条崭新的毛巾，摇头笑道：“苏先生谦虚了，按照你们的速度和步频，很多人都跑不下来的。”

苏逸阳笑了笑，没再说话，拿着手巾擦了擦额头上的汗水。

跑完步，两人休息了十五分钟，便跟着马志成来到了器械区，让两人进行力量和柔韧训练。

五名教员，虽说是各有分工，但训练苏逸阳和方涵宇时，却是全员都上，只不过是以谁为主次而已。

例如在进行体能训练时，马志成就是主教员，其余四人为辅教员，辅助马志成的教导训练。

苏逸阳和方涵宇两人是下午两点来到训练场的，一直训练到晚上五点半，下午的训练才结束。

筋疲力尽的两人，跟着五人去食堂吃饭，吃完饭后两人可以休息半个小时，将于晚上七点进行格斗训练。

苏逸阳和方涵宇虽然是共同训练，但训练强度却是完全不同的。经过短暂的适应，马志成就大体掌握了两人的body素质，知道了苏逸阳的body素质非常强，竟然比多常年受训特警的body素质都要强。

如果按照方涵宇的训练强度来训练苏逸阳，那对于苏逸阳而言，将会一点用处都没有。所以马志成当即改变了苏逸阳的训练计划，直接将训练强度T高了好几倍，这才达到了训练的效果。

两人跟着五位教员来到了燕京市公安局的食堂，食堂面积极大，足有近三百平方米，足以容纳近三四百人共同吃饭。

食堂为刷卡制，每次吃饭只需要一元钱，吃饭为自助餐的形式，三十多道菜，米饭、面条、花卷、包子等主食应有尽有，还有各种的蔬菜水果，以及甜品小食。

正值晚饭点，食堂nei的人不少。

本章未完...

=== 华丽的分割线 ===